Kouzelná moc přítomnosti

S mou proměnou velmi úzce souvisí jedna kniha. Kniha, která mi pozvolna změnila život. Nebo mi spíš ukázala, jak ho žít diametrálně jinak, aniž by se pro mě podstatné věci změnily. Tato kniha mi potvrdila mnohé, co jsem vlastně kdysi v hloubi duše sama cítila, ale vlivem zběsilého plynutí času opomíjela. Eckhart Tolle a jeho Moc přítomného okamžiku mě ovlivnili tak moc, že se to sama někdy bojím přiznat. Pokud tedy i Vy máte občas pocit, že byste chtěli, aby se Váš život odehrával jinak, začtěte se do tohoto zázraku a zázraky se budou dít i Vám :)  Podělím se s Vámi alespoň o několik mých nejoblíbenějších ukázek z knihy. A pokud si při četbě budete říkat, že je to šílenost, věřte, že i já byla zprvu velmi skeptická. Ale opravdu to funguje!

1. Přijměte život – a uvidíte, jak vám začne pomáhat, místo aby vám škodil. (s. 42)
2. Přijměte přítomný okamžik – a pak jednejte. Přijímejte přítomný okamžik, jako byste si jej zvolili. Nebraňte se mu. Učiňte z něj svého spojence, nikoli svého nepřítele. Tím změníte celý svůj život. (s. 43)
3. Čas není cenný, protože je to iluze. Cenný je přítomný okamžik. Čím víc se soustředíte na minulost a budoucnost, tím méně si uvědomujete přítomnost, která je tím nejcennějším, co máme. Proč je přítomný okamžik tím nejcennějším? Především proto, že je to jediný existující okamžik. Nic jiného neexistuje. Věčný okamžik je prostor, v němž se odehrává celý váš život, je to jediný neměnný faktor. Život je teď. Nikdy nebyl a nikdy nebude jindy. (s. 52)
4. Když si na něco stěžujete, děláte ze sebe oběť. Proto nežádoucí situaci buď změňte, nebo přijměte. Nebo odejděte. Všechno ostatní je šílenství. (s. 76-77)
5. Žijte plně v každém okamžiku. O minulosti přemýšlejte, jen když je to nezbytně nutné pro přítomnost. (s. 78)
6. Proto přestaňte čekat. Kdykoli se přistihnete, jak na něco čekáte, soustřeďte se na přítomný okamžik. Prostě buďte a radujte se z toho. (s. 80)
7. Chcete-li si uvědomovat krásu a posvátnost přírody, musíte být soustředěni v přítomnosti...V takových chvílích musíte odhodit všechny své problémy a zapomenout na minulost a budoucnost a na všechno, co znáte; jinak se budete dívat a nic neuvidíte, budete poslouchat a nic neuslyšíte. Musíte být naprosto soustředěni v přítomném okamžiku. (s. 87-88)
8. Dokud odmítáte fakta, dokud se před nimi snažíte utéci, dokud si jen přejete, aby se situace změnila, příležitost se neukáže a vy se nehnete z místa. (s. 132)
9. Být outsiderem je sice obtížné, ale nutí vás to uvědomovat si víc než ostatní, což je výhoda, pokud jde o osvícení. (s. 142)
10. Naučil jsem se přijímat všechno, co je; a tak jsem našel vnitřní klid. (s. 150)
11. Nebránit se životu znamená žít ve stavu milosrdenství a lehkosti. V tomto stavu je lhostejné, zda je něco dobré nebo špatné. Jakmile přestanete být vnitřně závislí na formě, okamžitě se zlepší vnější okolnosti vašeho života. Všechno, co jste si myslili, že potřebujete ke štěstí, k vám teď přichází bez vašeho přičinění a vy se z toho můžete radovat – dokud to trvá. Samozřejmě že všechno pomine, ale vy už nemáte strach z žádné ztráty. Život je snadný. (s. 150)
12. Udělejte, co je vhodné v daném okamžiku. Soustřeďte se na to, co můžete udělat hned teď, nikoli na tisíc věcí, které budete nebo nebudete muset udělat v budoucnosti. To neznamená, že byste měli přestat plánovat. Je možné, že právě to můžete udělat hned teď. Nic z toho, co děláte, nemusí mít okamžité výsledky. Dokud se výsledky neprojeví, přijímejte to, co je. Nemůžete-li situaci změnit ani se z ní dostat, alespoň si ji plně uvědomujte. (s. 164)
13. Dovolte svému utrpení, aby vás donutilo soustředit se na přítomný okamžik. Užijte utrpení k dosažení osvícení. (s. 169)
14. Mezní situace způsobují mnoho zázraků. (s. 170)
15. Přitahujete a vyjadřujete všechno, co odpovídá vašemu vnitřnímu stavu. (s. 172)
16. Nemůžete-li bolesti uniknout, musíte jí čelit. Nesnažte se od ní odvracet. Plně ji vnímejte – nepřemýšlejte o ní! Soustřeďte svou pozornost na svou bolest, nikoli na situaci nebo událost, která ji způsobila. Nedovolte své mysli, aby si z vaší bolesti vytvořila totožnost oběti. Sebelítost vás uvězní ve vašem utrpení. Jelikož bolesti nemůžete uniknout, zbývá vám jediná možnost: musíte ji vnímat. Jinak se nic nezmění. Proto si svou bolest plně uvědomujte. Neposuzujte ji. Vnímejte svou bolest, strach a osamělost. Soustřeďte se v přítomném okamžiku celým svým Bytím, každou buňkou svého těla. (s. 172)
17. Odpustit můžete pouze tehdy, když žijete v přítomném okamžiku. Tím učiníte minulost bezmocnou a uvědomíte si, že nic z toho, co jste kdy udělali druhým nebo co druzí udělali vám, nemůže ovlivnit podstatu toho, čím opravdu jste. Pojem odpuštění se pak stane zbytečným. (s. 177)

Příspěvek zakončím dvěma tematicky sladěnými citáty, které se mi líbí.

„…My totiž vůbec nežijeme v přítomnosti, nýbrž naprostou většinou buď v minulosti vzpomínek, lítostí, utrpěných křivd, nebo zase naopak v budoucnosti obav, starostí, očekávání. Obě tyto polohy nepřítomnosti nám brání prožít skutečnou přítomnost, která je nekonečný prostor ticha, radosti a jasu.“ (Vladimír Páral)

"Stop waiting for Friday, for summer, for someone to fall in love with you, for life. Happiness is achieved when you stop waiting for it and make the most of the moment you are in now!" (FB)

PS: Pro zvědavce připojuji i své důvody, proč jsem se přítomností začala ještě před přečtením samotné knihy hlouběji zabývat.

• na NZ jsem si uvědomila, že mám jen limitovaný čas a že si proto musím užívat každého dne a maličkostí kolem sebe
• na NZ jsem byla pořád obklopena přírodními krásami a jediná šance, jak to pobrat, bylo soustředit se plně na přítomnost a prostě tu nádheru do sebe vstřebat v naději, že si to zapamatuji napořád
• na NZ jsem znovuobjevila klid spjatý s vírou a na setkání Taizé se plně soustředila na daný okamžik
• díky NZ jsem se poznala s Lídou, která podle mě umění žít v přítomnosti ovládá s přehledem a je mi velkou průvodkyní na této cestě
• cvičit správně jógu a pilates bez opravdového bytí v přítomnosti nelze
• přečetla jsem si několik rozhovorů o Tomáši Klusovi a jeho vnitřní proměně (zmíněnou knihu také kdysi četl)
• po návratu z NZ jsem byla smutná a jediné východisko pro mě bylo soustředit se na českou realitu a neodbíhat ke vzpomínkám
• vloni jsem byla šíleně zahlcená školou, byla jsem nucena řešit věci, tak jak přicházely, nesměla jsem odbíhat do obav budoucnosti, zbytečně se tak stresovat, prostě jsem fungovala svým způsobem jako robot...a co se stalo? zjistila jsem, že když se soustředím na přítomnost, vše mi jde snáz, užívám si to, výsledky se dostavují a ušetřím spoustu času, takže jsem nakonec vyšetřila i dost volného času, což by mě dřív ani nenapadlo
• náhodou jsem si přečetla Šťastnou knihu od Barbory Šťastné
• a pak se konečně splnila má rezervace v knihovně (mimochodem o existenci této knihy jsem věděla už tak dva roky, ale pořád byla vypůjčená, nebo jsem na ni neměla čas) a já se mohla pustit do čtení